27. Jänner: Internationaler Tag des Gedenkens an die Opfer des Holocaust
Am 27. Januar 2026, dem 21. Internationalen Holocaust-Gedenktag (International Holocaust Remembrance Day) und am 81. Jahrestag der Befreiung des Konzentrations- und Vernichtungslagers Auschwitz-Birkenau, gedenkt und erinnert ESRA an die Opfer des Holocaust: an alle Menschen, die verfolgt, vertrieben und ermordet wurden. Vor allem in einer Zeit des wachsenden Antisemitismus ist ein gemeinsames Gedenken, Erinnerung und […]
Mag. Sandra Sudwarts, stv. Teamleiterin des ESRA-Psychologie-Teams: In der Ruhe liegt die Kraft
Die Zeit der Feste zum Jahresende liegt hinter uns und obwohl wir viel positives erleben durften empfinden viele diese Phase auch als durchaus herausfordernd und stressig. Geschenke wurden besorgt. Festlichkeiten organisiert. Letzte Termine noch vor dem Jahreswechsel abgehakt. Familiendynamiken jongliert. Feiertage geschafft. Für viele hieß es dann zwei Wochen der Kinderbetreuung zu bewältigen. In den […]
Mag. Sophia Sigl-Rath, Klinische und Gesundheitspsychologin in ESRA, zu Einnässen bei Kindern
Das Einnässen – ob am Tag oder in der Nacht – ist im Kindesalter häufig und gehört oft zu einem normalen Reifungsprozess. Erst wenn ein Kind älter als fünf Jahre ist und keine organischen Ursachen vorliegen, sprechen Fachleute von Enuresis (nächtlichem Einnässen) oder funktioneller Harninkontinenz (am Tag). Normale Entwicklung Viele Kinder erlangen schon im 3. […]
Das ESRA-Team hilft und informiert angesichts des Terroranschlags in Sydney
ESRA bietet kostenlose und anonyme Entlastungsgespräche und Beratung. Ereignisse wie der Terroranschlag in Sydney können zu Anspannung, Ängsten, Schlafstörungen, Gefühlen der Verzweiflung und Sorgen führen. Die meisten von uns, auch Kinder, erfahren von diesen Ereignissen durch die (sozialen) Medien. Das Gesehene und Gehörte kann verstören und Ängste verstärken, schwierig sein zu verarbeiten – und psychisch zusätzlich belasten. […]
Chag Chanukka Sameach!
Das Team vom Psychosozialen Gesundheitszentrum ESRA wünscht allen FreundInnen und KlientInnen Chag Chanukka Sameach! & viel Licht und Zuversicht in schweren Zeiten…Wir bedanken uns sehr herzlich für alles, was in 2025 gemeinsam gelungen ist. Frohe Festtage und alles Liebe aus ESRA!
ESRA und die IKG-Nachbarschaftshilfe informieren zum Thema Einsamkeit
Einsamkeit macht krank! Schauen wir aufeinander! ESRA: Tel. +43 (0)1 214 90 14, office@esra.at, www.esra.at IKG-Nachbarschaftshilfe: Tel. +43 (0)664 88 20 6752, nachbarschaftshilfe@ikg-wien.at, www.ikg-wien.at/nachbarschaftshilfe
Dr. Sabine Fritzenwallner, Fachärztin für Allgemeinmedizin bei ESRA, zum Thema Infekte im Winter
Grippe oder grippaler Infekt? Im Winter häufen sich Atemwegsinfekte. Viele sprechen bei Husten, Schnupfen und Fieber von „Grippe“, doch medizinisch unterscheidet man klar zwischen einem grippalen Infekt (Erkältung) und der echten Grippe (Influenza). Grippaler Infekt Der grippale Infekt wird durch verschiedene Erkältungsviren ausgelöst und verläuft meist mild. Typische Merkmale: Meist dauert er 7–10 Tage, der […]
Mag. Marcela Hricova, Teamleiterin des ESRA-Psychologie-Teams über Gefühle und Körper
Wie sich Gefühle auf den Körper auswirken Unsere psychischen Befindlichkeiten, unsere Gefühle und Gedanken setzen im Körper biochemische Prozesse in Gang, die das Immunsystem beeinflussen und körperliche Erkrankungen begünstigen können. Die Psychoneuroimmunologie erforscht diesen Zusammenhang zwischen Psyche, Nerven- und Immunsystem. Positive Zustände wie Freude oder Entspannung fördern die Ausschüttung von Botenstoffen wie Dopamin und Oxytocin, […]
Gedenken und Erinnern am 9./10. November 2025: Für ein Niemals wieder!
ESRA erinnert an die Brutalität und Gewalt gegen Jüdinnen und Juden, Synagogen und Bethäuser, jüdische Geschäfte, Betriebe und andere Einrichtungen, an die Zerschlagung des jüdischen Lebens, am 9./10. November 1938. Mit den „Lichtern gegen das Vergessen: Light of Hope“ (https://www.ikg-wien.at/event/light-of-hope-2025) findet auch dieses Jahr wieder der von der IKG-Jugendkommission organisierte Gedenkmarsch statt. Gerade in schweren […]
Mag. Sigrid Faber, stv. Teamleitung Soziale Arbeit in ESRA, zu geringfügiger Tätigkeit bei Bezug von Arbeitslosengeld und Notstandshilfe
Achtung: Mit 01.01.2026 treten gesetzliche Änderungen für geringfügigen Zuverdienst bei Bezug von Arbeitslosengeld oder Notstandshilfe in Kraft. Die Nebentätigkeit wird nur mehr in klar geregelten Ausnahmefällen möglich sein: entweder zeitlich befristet oder auch unbegrenzt für die Dauer der Langzeitarbeitslosigkeit. Das betrifft sowohl geringfügige Beschäftigungen als auch selbständige Tätigkeiten. Für wen keine Ausnahme gilt, der verliert […]
