Mag. Sophia Sigl-Rath, Klinische Psychologin in Ausbildung bei ESRA, zum Thema Gesunder Schlaf
Was ist gesunder Schlaf? Während wir schlafen, sind unser Gehirn und die Stoffwechselprozesse in unserem Körper hochaktiv. Der Körper regeneriert sich und das Immunsystem rüstet sich für den nächsten Tag. Erholsamer Schlaf ist die Grundvoraussetzung für unser Wohlbefinden, für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Wieviel Schlaf eine Person braucht, ändert sich im Laufe des Lebens: […]
ESRA-Club Schelanu Ausflug zum Schloss Hof
Bei strahlendem Sonnenschein haben wir uns mit dem Club Schelanu am 19. Juni zu unserem Ausflug aufgemacht und Schloss Hof besucht. Wir haben die Führung durch die prächtigen Räumlichkeiten und den Aufenthalt auf dem Gelände sehr genossen. Zum Glück gab es genügend schattige Plätze für kleine Ruhepausen, denn die Hitze war sehr groß. Wir bedanken […]
ESRA-Team Soziale Arbeit informiert zum Thema Schulden und Schuldenregulierung
Angesichts der Teuerung, gestiegener Miet- und Energiekosten leben mehr und mehr Menschen am finanziellen Limit, Überschuldungen sind keine Seltenheit. Schulden sind häufig mit Scham behaftet und es fällt nicht immer leicht, sich Hilfe zu holen. Wie kann ESRA Sie unterstützen? Wann ist der Gang zur Schuldenberatung sinnvoll? Folgendes kann die Sozialberatung ESRA mit Ihnen bei […]
IKG Straßenfest 2024
Wir freuen uns sehr, dass wir wieder beim Jüdischen Straßenfest der IKG.Kultur dabei waren und so viele Menschen unseren Stand besucht haben! Vielen Dank an Bürgermeister Dr. Michael Ludwig & an Stadtrat Peter Hacker für Ihren Besuch und langjährige Unterstützung der beiden wichtigen IKG-Gesundheits-Partnerorganisationen ESRA und Maimonides-Zentrum! Vielen Dank an alle ESRA-Kolleg*innen, die unseren Stand […]
Dr. Kerstin Konrad, Allgemeinmedizinerin bei ESRA, zum Thema Hitze
Was tun an heißen Sommertagen? Ob eine entspannte Zeit im Grünen, Bewegung an der frischen Luft oder ausgiebige Freibadtage: die Sommermonate laden zu Aktivitäten im Freien ein. Auch an heißen Sommertagen dürfen Sie aber nicht auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden vergessen. Dabei gilt es, einige Tipps zu beachten: Haben Sie weitere Fragen Ihre Gesundheit […]
Pride Monat Juni 2024
Das ESRA-Team erinnert und gedenkt anlässlich des „Pride Monat Juni 2024“ an die Opfer der Verfolgung homosexueller Menschen in der NS-Zeit. So erinnert auch QWIEN mit ihren Publikationen queerer Biografien an die Opfer (https://www.erinnern.at/…/ns-verfolgung-homosexueller…). ESRA berät, betreut und begleitet Überlebende der NS-Verfolgung (1. Generation), die in Österreich leben oder aus Österreich stammen — unabhängig davon, […]
MMag. Silvia Tscheließnig, Psychotherapeutin in ESRA, zu Kinderbücher über Thema Ängste
Zum Beitrag über „Ängste und Angststörungen bei Kindern“ von Melanie Reiner, MSc, Koordinatorin Bereich Kinder & Jugendliche sowie Teamleiterin Psychotherapie in ESRA, stellen wir Ihnen ein paar Kinderbücher vor, die sich mit kindlichen Ängsten beschäftigen. Aus kindertherapeutischer Sicht ist es wichtig, dem Thema den nötigen Raum zu geben. Kinderbücher sind eine schöne Möglichkeit, sich mit […]
ESRA informiert: Neu: Arbeitslosenversicherung für mehrfach geringfügig Beschäftigte
Achtung: Seit 01.04.2024 unterliegen auch mehrfache geringfügige Beschäftigungen der Arbeitslosenversicherung, wenn das Entgelt aus den Beschäftigungen in Summe die Geringfügigkeitsgrenze überschreitet (grundsätzlich 518,44 Euro für 2024). Bis dahin lösten mehrfach geringfügige Beschäftigungen, die die Geringfügigkeitsgrenze überschritten, nur eine Pflichtversicherung in der Kranken- und Pensionsversicherung aus. Die Pflichtversicherung beginnt bei mehreren (mindestens zwei) geringfügigen Beschäftigungen, die […]
Mag. Simone Stockinger-Glatz, Klinische Psychologin bei ESRA, zu Klinisch-psychologischer Testung von Kindern unter 4 Jahren
Sobald wir Eltern werden, prasselt eine Vielzahl an Tipps, Ratschlägen und Meinungen auf uns ein. Dabei nicht verunsichert zu werden, und eine Orientierung zu behalten in diesem dichten „Meinungsdschungel“, kann ganz schön herausfordernd sein. Als Erziehungsberechtigte haben wir das Wohlergehen unserer Kleinen im Auge. „Entwickelt sich mein Kind altersgerecht? Wie kann ich es bestmöglich unterstützen […]
Dr. Kerstin Konrad, Allgemeinmedizinerin bei ESRA, zum Thema Eisenmangel
Bei Eisen handelt es sich um ein essentielles Spurenelement: die tägliche Aufnahme von Eisen über die Nahrung ist für unseren Körper daher lebensnotwendig. Eisen wird im Körper hauptsächlich für die Bildung von roten Blutkörperchen (Erythrozyten) benötigt, genauer gesagt für einen Bestandteil der Erythrozyten: der rote Blutfarbstoff (Hämoglobin). Das Hämoglobin in den Erythrozyten dient der Sauerstoffaufnahme […]